¿Para que sirve la cinta Kinesiologica?

¿Qué son las cintas kinesiológicas?

La cinta kinesiológica es un vendaje de algodón que generalmente utiliza adhesivo acrílico para pegarse a la piel y tiene ciertas características de elasticidad y transpirabilidad.

Estas cintas se adhieren sobre la piel en aquellas zonas que presenten alguna lesión o molestia, ya sea sobre un grupo muscular, una articulación o áreas que presenten inflamación o mala circulación.

Existen diferentes técnicas de aplicación que se utilizan según el tipo de lesión a tratar. Por ello, en el vendaje kinesiológico tradicional lo más recomendable es que sea aplicado por un terapeuta o alguien que tenga conocimientos de las distintas técnicas y de las lesiones que se pretende tratar.

Los beneficios de usar la cinta kinesiológica son muy variados. Entre los más importantes se encuentran los siguientes:

• Disminución de dolor
• Mejor circulación sanguínea
• Desinflamación
• Aumento o disminución de tono muscular

¿COMO APLICARLA?

Aplica sobre piel limpia y homogénea

Es importante que la piel esté limpia, así como libre de cremas o aceites. De lo contrario la cinta no pegará bien. Por otra parte, es recomendable rasurar la zona donde vayas aplicar la cinta, ya que el vello puede impedir que se pegue correctamente y que trabaje de manera efectiva (y además puede ser muy molesto)

Redondea las puntas

Al cortar la cinta, asegúrate de redondear las puntas ya que ésto evitará que se despegue prematuramente al rozar con la ropa u otras superficies.

No estires la cinta excesivamente

Aunque las distintas técnicas de aplicación de la cinta kinesiológica utilizan diferentes grados de estiramiento, te recomiendo que no estires demasiado la cinta cuando la apliques,ya que puede resultar incómodo e incluso causar alguna lesión.

Frota después de aplicar

Una vez que hayas aplicado la cinta, frota un poco con tu dedos sobre ella para generar algo de calor y activar el adhesivo. De esta manera te aseguras que la cinta se adhiera bien a tu piel y no se despegue antes de tiempo.

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